美呼吸ストレッチ

ストレッチ

当スタジオではカラダのケアとして、「美呼吸アロマストレッチ」という独自のストレッチを提供しております。

トレーニング後の速やかな回復のためにもストレッチは欠かせないものです。

深い呼吸を意識することで、カラダはリラックスすることでができて血液循環もよくなり、リラックス状態でストレッチを行うと相乗効果でより伸びにつながります。

呼吸を意識するだけで、とても効率が上がるストレッチになるのです。

トレーナーとペアで行うストストレッチなので、普段ストレッチ習慣のある方でもいつもよりしっかり伸びを実感できます。