Smart Food

Smart Food

糖質と塩分を制限し、良質なたんぱく質、食物繊維、必須脂肪酸、発酵食を取り入れ、血糖値をコントロール、腸内環境を良好に保ち、有害な添加物を排除することで、身体のダメージを軽減、老化を遅らせる。また肥満や糖尿病、動脈硬化、メタボリック症候群、認知症、ガンなど多くの疾患の発症率を低下させる、安心して食べることができる美味しく、楽しい賢い料理です。

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*1day lessonあり*
興味がある方は資格取得もできます。

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